Шейный остеохондроз может привести к болям в спине, головным болям, головокружению и другим проблемам. В статье представлены 8 упражнений, которые помогут победить остеохондроз и сберечь здоровье. Упражнения включают вращение головы, наклоны, напряжение мышц шеи и другие простые действия.

Россия занимает лидирующие позиции в мире по запасам и экспорту природных ресурсов, а также по количеству долларовых миллиардеров. Однако, по уровню жизни и показателям здоровья населения страна находится далеко не на первых местах в мировом рейтинге.

Стать лучше за 100 дней - это возможно, если вы прочитаете сложную книгу, узнаете что-то новое каждый день, напишете список вещей, за которые благодарны, перестанете жаловаться, ведете утренние страницы, занимаетесь спортом и посвятите время поиску или созданию источника дополнительного дохода.

В статье представлены 20 правил жизни от богатых, которые помогут вам стать успешным и богатым. Среди них: самообразование, лидерство, быстрое чтение, мастерство общения, отказ от скромности, разрыв отношений, общение со старшими и другие полезные советы.